[카테고리:] 자전거

http://blog.daum.net/nomski/7979413 2주차 클린턴 코스에 성공하신 13기 여러분들에게 힘찬 응원의 박수를 보내드립니다. 모두 모두 수고 많으셨습니다.

요즘 폭풍야근 중인 불쌍한 명성입니다. 겨울 내내 운동은 안하고 뒹굴거리다가 또 몸무게 있는대로 키워놓고 그래도 봄 오면 자전거는 타겠노라고 설즈음부터 다이어트를 시작했더랍니다. (바보같이 설즈음에 다이어트를 시작하느라 정말 명절에 저는 식구들이 온갖 맛난 음식을 먹을 때 저는 현미밥과 미역데침만 먹었드랬습니다….) 점심은 100프로 현미와 검은콩만 넣어 지은밥과 채소, 두부, 청국장을 먹구요 저녁은 6시에 닭가슴살 샐러드만 먹으면서 정말 […]

Moab Slickrock Trail . . .

http://blog.daum.net/nomski/7979406 13기 생도 여러분들을 진심으로 환영합니다. 많이 부족한 후기이지만, 즐감하세요. ^_^ 원본 다운로드는 블로그 게시글 제일 하단부에 동영상, 파트 1, 파트 2 로 세 개로 나뉘어 있습니다. 후기에 없는 개인 사진들이 꽤나 많습니다. 꼭 찾아가세요. ^^

지난 토요일(11/04/09)의 제13기 알샵엠티비스쿨 라이딩 관련 사진들입니다. 이미지를 클릭하시면 관련 사진에 연결됩니다.

Moab Brand Trail . . . Moab Brand Trail . . . . . . After Riding

04/05 로시뇰 9S 스키의 턴테이블 바인딩의 스토퍼 플라스틱이 파손되어 수리가 가능한지 문의 드립니다. 수리가 불가하다면 혹시 중고품은 없는지요? 연락주시기 바랍니다. 011-9368-1092