물빼고 왔씁니다…
모글 타려면 일단 무릅근육을 강화 해야 할것같아
땡~스키로 보통 1시간 정도에 줄창 숏턴으로만 정상서 베이스까지
5~10회 정도 ‘한방에 쏴’를 12월 내내 주2~3회 했더니 무릅에 물이 찼다네요…
‘한방에 쏴’를 하고나면 왠지 뻑쩍지근 하고, 허벅지하고 무릅이
근육강화가 된것 같이 뿌듯 하더니만 그게 근육 강화된게 아니고
물이 차서 팅팅 부운거라 네요..
어쩐지 근육 치곤 말랑말랑 하더라니…
이거참~~
평일에 살포~시 모글좀 타고 주말에 우다다다~~쓩~~~내려와서리
모글천재 소리 들으려 했더만
몸이 안따라 주네요…
우이~~씽
당분간 겨울잠 잠니다…ㅠㅜ
건강 조심하세요…곧 4기가 들어올텐데…
3기저력의 중심에 서계신(잔차가 좋기때문..) 김수환님께서 쓰러지시면 저흰 끝장입니다.
김수환님은 김수환님 개인의 몸이 아님을 유념하여 주시옵소~~~서
얼른 나으시길 바래요~ 많이 좋아지셔서 봄날에는 같이 열심히 라이딩 해야지요~ ^^ 빨리 좋아지시길 기도할께요~~~
음~ 수환형님… 역시 천재라 모글생명이 길지 못 했군요… 이 둔재는 무릎 무지 건강합니다.. ㅋ 몸조리 잘하시고… (3기의 중심에 내가 있는줄 알고 부담스러웠는데… 이제 부담을 덜었군…) 은주씨 스키장 완와? 여기 물 좋은데….
ㅋㅋㅋㅋ
물 빠지면 돌아온 쟝고처럼 안개속을 헤집고
점프대서 비스듬히 두어바쿠 돌면서 나타날텐게 기둘리시길…
그나저나 연식이 되니(ㅎㅎㅎ) 생각지도 못하던 고장이 여기저기 나누만요…
근데 동네 나름대로 전문가에 의하면 한번 물차면 계속 빼야 한다던디….ㅠㅜ
갑자기 앞으로 과격한(?)운동 못할것 같아서 그게 걱정 이구만요..
다시 원상태로 돌아오는 방법 있음 알려 줘들 봐봐봐봐여~~~~~