R# MTB 280랠리 관련 전반적인 준비사항
안녕하십니까? 랠리가 5일앞으로 다가왔습니다.
많은 우여곡절끝에.. 드디어 장도에 오릅니다.
랠리 지원조와 전투조 분들에게 대회에 앞서서 여러가지 전달사항을 모아서 드립니다.
아래내용을 꼭 숙지하시고 당일에 착오 없으시길 바랍니다.
1. 일자별 예정일정
– 첫째날(6.29, 금)
ㅇ 07:30 : 민박집도착(이동중 매식)
ㅇ 08:00 : 취침
– 둘째날(6.30 토)
ㅇ 02:30 : 기상.. 식사
ㅇ 03:00 : 민박집출발
ㅇ 03:30 : 백운초등학교 도착
ㅇ 04:00 : 백운초등학교 출발
ㅇ 07:00 : 1차지원(35Km지점) 5번포인트 송정교 (아침식사, 라이트반납)
ㅇ 12:00 : 2차지원(79Km지점) 8번포인트 천등산임도 날머리.. 느릅재 (점심식사)
ㅇ 18:00 : 3차지원(137Km지점) 13번포인트 (저녁식사, 라이트수령)
ㅇ 21:00 : 4차지원(175Km지점) 명암저수지 20번포인트 (행동식)
ㅇ 24:00 : 예담민박집도착(190Km지점) 취침
– 셋째날(7.1 일)
ㅇ 04:30 : 민박집출발 (아침식사, 라이트수령)
ㅇ 07:30 : 5차지원(229Km지점) 27번포인트 운학재정상(아침식사, 라이트반납)
ㅇ 12:00 : 6차지원(265Km지점) 도곡리임도 입구(점심식사 또는 간식)
ㅇ 14:00 : 백운초등학교 도착.(총 34시간 예상)
2. 숙박장소
– 첫째날 숙박장소 : 충북 제천시 백운면 운학리 670-4번지 (GPS로 주소 찍으면 나옵니다.)
– 둘째날 숙박장소 : 예담민박.. 충북 제천시 봉양읍 명암리 197번지 (전화 043-651-1266)
– 첫째날 숙박장소 지도(확대지도)
– 첫째날 숙박장소 지도(전체지도)
– 둘째날 숙박장소 지도
3. 준비물
– 식수용기 : 물통 또는 물백(라이딩중 수분보충이 중요하므로 수시 섭취가 가능한 물백이 유용함, 3리터짜리)
– 음료보조제 : 교장님이 별도 스폰한다고 함(개인별 준비하실 분은 하세요.. 작은분말봉지로 준비해서 하나씩 타먹으면 됩니다.)
– 뿅약 : 한두어시간 간격으로 파워겔, 파워바 하나씩 섭취(개인당 일정량 지참, 2시간당 1개 섭취가능분량)
– 행동식 : 미싯가루, 곳감, 떡, , 육포, 건과류, 비스킷 등지참, 과일은 무게관계로 지원포인트에서만 섭취
– 수리공구 : 멀티툴1개, 튜브2개, 튜브패치셋 1개, 체인링크 2개, 펌프, 체인오일1개, 브레이크패드 여분 앞뒤1개씩, 맥가이버칼1개(전체중1개), 노스프라야1개(전체중1개) 반드시지참
– 기타 : 핸드폰(예비배터리포함), 우비, 퍼머용머리덮게1개, 배낭방수포, 상비약(소독약, 메디폼, 붕대), 휴지1개, 현찰10만원, 지갑(신분증포함), 지도
– 잔차필수장착품 : 앞뒤휀더(우천대비, 둘째날 후반라이딩시 장착)
– 화장품 : 썬블럭, 쓸림방지제
– 지원차량 의탁품목 : 갈아입을 상하의 라이딩복 1벌, 양말여분, 세면도구
4. 라이딩진행요령
– 50분라이딩 10분휴식..(1명 시간관리자, 1명 페이스유지, 1명 독도담당, 1명 구급요원, 구간이 다소 늘어지더라도 최소 2인 1조로 진행하며 휴식은 동일장소에서 함. 마지막 팀원이 도착한 시점을 기준으로 10분간 휴식.. 남은 팀원 임무수행 교대예비자 역할)
– 가장 느린 라이더 기준으로 팀대열유지하며 라이딩
– 팀원 1명이라도 낙오시 모든팀원 완주를 포기할 각오로 진행
5. 라이딩후 복귀운전
– 가장 중요한 것은 라이딩후 일요일 오후 돌아오는 차편입니다. 라이딩하신 분이 차를 몰고 귀환하는 일은 당사자에겐 고문과도 같은 일입니다. 별도 지원 운전자가 필요한데 차량지원 등에 의견있으신분들의 많은 참여 부탁드립니다.